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【Doctors call in】马偕儿医专栏:建立安全睡眠

作者: 2020-05-22 浏览: 514 次

根据卫福部统计,平均每11天就会有一个家庭因发生「婴儿猝死症」而破碎。每一条生命都得来不易,为了降低婴儿猝死症的发生机会,请父母务必提供一个安全的睡眠环境,让宝宝安稳入睡,顺利成长!



婴儿猝死症指的是1岁以下婴儿突然死亡,且经过完整病理解剖、解析死亡过程并检视临床病史等详细调查后仍未能找到死因者。根据卫福部统计,民国102年到106年,共有165条小生命因为「婴儿猝死症」而无法顺利长大,也就是说,平均每11天就会有一个家庭破碎。

趴睡是婴儿猝死症的高危险因子

早在1980年荷兰流行病学调查中发现「趴睡」是婴儿猝死症的危险因素之一,但当时并未引起大家的重视,一直到1991年,纽澳各项研究支持这样的看法,1992年美国儿科医学会开始宣导「不要趴睡」的重要性,并于1994年发起「Back to Sleep」的运动,婴儿猝死症的发生率才获得大幅下降。

虽然目前仍旧无法解释为什幺趴睡与婴儿猝死症有所相关,但宣导「仰睡」的措施,确实保护了许许多多的小生命。

如何提供宝宝安全睡眠环境

父母亲不可能时时刻刻都守在宝宝的身边,总是会有需要休息的时间,宝宝要怎幺睡才安全呢?其实只要掌握几个要点,就可以让宝宝有一个安全的睡眠环境。

1.仰睡:除了趴睡易增加危险之外,侧睡也同样不安全。睡眠中的宝宝并不是静止不动的,侧睡的宝宝很容易一个扭动就转成了趴睡的状态。

2.同房不同床:和照顾者睡同一张床,可以让亲餵的母亲半夜不用再起身一趟,但当大人因为疲累而沉睡时,往往容易一个翻身就压到了脆弱的宝宝而不自知,也可能会被大人的棉被摀住小宝宝的口鼻,因此,不建议宝宝和照顾者睡在一起。

3.坚硬的床铺:过软的床会让宝宝陷在里面,如果已经会翻身的宝宝,可能会翻不回来,造成窒息的危险。

4.床边不要有杂物:有些父母会在宝宝的床上放一些可爱的娃娃或柔软的毛巾陪伴宝宝入睡,但其实这样做并不安全,因为这些柔软的杂物玩具,都有可能会掩住宝宝的口鼻,造成窒息的可能。

5.适当包覆、切勿过热:过热也是造成婴儿猝死症的危险因子之一,因此不应该让宝宝穿得太多,只要触摸婴儿的胸部及背部感觉温暖即可,尽可能不要另外盖被子,如果需要被子,穿戴式的防踢被会相对安全。

6.忌菸忌酒:不论是二手或三手菸对宝宝的呼吸道都会造成影响,而酗酒的照顾者也可能在意识不清的情况下,让宝宝身陷在危险当中。

每一个生命都得来不易,更是父母亲心中的珍宝,小心!魔鬼往往藏在细节里,只要多加注意,避免危险,期待我们的孩子,都能有机会成长、茁壮。

文╱马偕儿童医院新生儿科主治医师陈佳慧

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